Размърдай я малко тази...

12.06.2019

от Александра Костова


Татарска пословица гласи:

„Който яде, макар че е сит, копае гроба си със собствените зъби.“ 


Малко грубичко, но факт!

Нека да не се заблуждаваме от многобройните реклами и агитации от рода на "Ще отслабнеш гарантирано за 1 седмица с 5 килограма"!

Да, ама не...

Въпреки това, няма как да се неглижират килограмите над норма и да не се вземат мерки за тях.


Не ти се нрави истината, но ако не харесваш отражението си в огледалото, то виновникът за това си само ТИ!

Сещаш ли се за онзи лаф - Извадиш тавата да хапнеш малко. И като се започне едно изравняване...


И НЕ, роклята, която виси в гардероба ти от миналото лято, няма да ти стане и това лято!

По-добре я подари на по-слабата си приятелка.

В една друга реалност обаче, "по-слабата приятелка" може да бъдеш ТИ!

Стига да се довериш на нашия опит и едни хитринки, които са ти доста добре познати, но си позабравила!


Помниш ли как като деца играехме на ластик, скачахме на въже и без притеснение скитосвахме с часове?


Ами използвай "стария опит":) но с нов прочит.

Разсъдливият човек като теб вече знае, че са нужни поне малко усилия за да си във форма.

Но ние открихме забавен, лесен и щадящ начин да изглеждаме добре и да се харесваме. 


Какво се крие зад  # отслабване# стегнатотяло# бездиета? - Това е нашето и се надяваме скоро да се превърне и в твое мото, мантра или каквото искаш име му дай!


Важното е, че работи и ОТСЛАБВАШ!


Размърдай я малко тази дупа..(ра)...:)


В тази статия ще разбереш с кои уреди ще отслабнеш и не струват никак скъпо!

От личен опит мога да ти препоръчам Регулируемо въже за скачане

Най-много ме впечатли в него това, че е всъщност здрав кабел! Малко по-тежко е от обикновеното въже, което създава по-голямо съпротивление и прави упражнението малко по-трудно. Това за моето (с извинение) голямо дупе е добре дошло:)

Няма значение колко си висока, а аз съм си нисичка! - Регулираш дължината му от дръжките.

Развинтваш, издърпваш, колкото искаш и затягаш.

Не се изплъзва от ръцете, тъй като дръжките са с гумена част и ги чувстваш стабилно. Ако ти е отегчително да скачаш 20-30 мин (за мен лично е досадно), направи 10-15 мин скачане.


Защо да скачам на въже?


Да скачаш правилно на въже звучи малко смешно но ето, че има резон. Защото си помисли, ако се задъхваш, докато го правиш, значи не го правиш както трябва. Затова ето ти лесни начини да избегнеш неприятното запъхтяване:

1. Първо загрей!

2. Не скачай прекалено нависоко! 

3. Върти само китките!

4. Подбери удобни спортни обувки!


Разнообразието при тренировките е ключ към постоянството с тях. И ако имаме въже за скачане, не може да нямаме и ластик!:)

Естествено, чувала си за всякакви ластици за фитнес но този, който си харесахме ние и клиентките ни, е ластик за домашни упражнения!


Да сме си вкъщи, със старата тениска и без да те е грижа, че някой ще те гледа докато тренираш, е просто върха!


Как ще ми помогне Ластик за фитнес упражнения?


Домашният фитнес ластик за упражнения е изработен от висококачествен материал, безопасен, компактен и удобен за съхранение.

Снабден е с удобни поставки за краката, наподобяващи педали и разпъваща се ръкохватка за красиви и оформени мускули на ръцете.

Е, когато придобиеш самочувствие, излез и сред природата, дори и на плажа за някоя сутришна тренировка. 

За по-голяма стабилност но и пък лекота на движенията, се довери на един чудат аксесоар:) - Защитни подметки за боси крака NakeFit!

Няма да ти говоря колко готин продукт е, просто ще ти го покажа:

С тях ходиш като бос, с всичките ползи от босото ходене но можеш да стъпваш по горещия пясък, да тичаш сутрин безопасно за ходилата ти!

Знам, че знаеш но пак да напомня! - Пий вода, много вода! 

Ограничи газираното и няколкото кафета на ден - това си е загуба на пари, грозно оцветени зъби и трайно обезсърчаване.

До скоро, твое подобрено твое копие:)

 

Назад към всички новини