Как "кракът на спортиста" и лошата миризма могат да провалят лятото ни!

22.06.2020

от Александра Петрова


Време за море и сандали. Но не съвсем.


Знаеше ли, че 45% от хората страдат от проблеми с краката си, а останалите 55% от тях дори не подозират, че го имат?


Поглеждайки краката си разбрах, че аз попадам във втората графа и да сваля спортните обувки за да мина на отворени сандали е изпитание и честно казано, направо ме е срам!


В своя защита, не си мислете за мен като за тракащо с неоформени и дълги нокти на краката животно, или че ходилата ми наподобяват бетонна плоча.

Но какво се случи за да отлагам заветния плаж? - Установих, че кожата ми е станала значително по-груба на някои места и когато си слагам лак на ноктите, той става като на ивици, а самата плочка е по-дебела от нормалния си вид.

И миризма…но за нея малко по-късно с едни рецепти, които наистина работят!


И така, без да разбера, съм се сдобила с „крака на спортиста”!

Терминът идва от това, че много спортни съблекални, душове и фитнес екипировки (чорапи и обувки) предизвикват топли и влажни среди, където гъбичките се разпространят скорострелно.

Разбира се, има и други фактори, които могат да доведат до появата на гъбички - нарушена циркулация на кръвта, захарен диабет, невропатии и др.

И не само! - В това число влизат ходенето бос на чужди места, обуването на домашните чехли на съседа, когато си му на гости, неподсушаването на краката след баня, посещението на басейн, хиперхидроза (обилно изпотяване)...


Пробването на сандали и чехли в магазините са в черния списък, когато става дума за хигиена!

Да, дори и в скъпите магазини, никой НЕ дезинфекцира обувката след теб! Факт!

Шанс да хванеш гъбички? – Определено!


Гъбичките по краката са заразно заболяване и могат да засегнат първоначално само палеца, а в последствие да се разпространят  и по другите нокти.

При наличие на гъбична инфекция по ноктите те губят своята гладкост, потъмняват или променят цвета си до жълтеникав. Нокътната плочка става чуплива, а под нея се забелязва задебеляване.


Това, което улесни значително живота ми (и спаси голяма част от самочувствието ми) са няколко хитринки! Споделям ги защото коя жена не иска да има красиви крака и меки стъпала?



Да тушираме миризмата и да не живеем в страх да си свалим обувките, е възможно с лесен ход - ексфолиране!

Използването на пилинг за отстраняване на мъртвите клетки е задължително, тъй като бактериите се хранят и предизвикват лошото ни ухание.

След тази стъпка, си струва да опиташ домашна терапия с натурално средство - Масло от чаено дърво, известно със своите антибактериални и противогъбични свойства.


Какво правя аз? 

Добавям няколко капки в носещо масло (като кокосово или зехтин) и го разтривам върху краката си, на самите плочки отгоре и отстрани до кожичките. Специално внимание обръщам на мястото между пръстите!

Ако случайно имам раничка там, първо я почиствам с кислородна вода и избягвам третирането директно върху нея.

Какво НЕ правя? 

Никога не използвам чаеното дърво самостоятелно!

То е чисто масло, което не трябва да се употребява неразредено върху кожата, заради своя интензитет на свойствата си. Ако се появят раздразнения, най-вероятно сте пренебрегнали този факт.

Каква е ползата от етеричното масло Чаено дърво и колко време го използвам? 

Приятно усещане за по-чисти крака и лек стягащ ефект. Маслото има фин аромат и действа като естествен дезодорант.

Прилагам го 1-2 пъти на ден в продължение на поне месец и половина, за да видя резултати.


Да не говорим, че сместа се побира в малко шишенце или пулверизатор - винаги може да го пъхнеш в дамската си чанта и да почистваш краката си след пробването на обувки!


Ефикасно лечение срещу гъбички и бактерии е и недолюбваният Чесън!

Но чесънът има антимикробно действие върху дрожди, плесен, паразити и вируси, благодарение на серните си съединения. Той предотвратява растежа на гъбични лезии и облекчава сърбежа по краката.


Какво правя аз? 

  • Увивам около стъпалата си чиста, топла и влажна кърпа. Това отваря порите, издърпва гъбичките на повърхността и лечението ми е по-ефективно.
  • След това смесвам 2 скилидки счукан чесън с 2 супени лъжици зехтин и нанасям сместа върху заразените участъци.
  • Отново завивам краката си и изчаквам поне 2-3 часа по този начин.
  • После измивам, като перфектно подсушавам и между пръстите!

БОНУС!

Бърза рецепта за враснали нокти на краката с чесън:

  • Смачкай скилидка чесън в хаванче и смеси пак със зехтина до получаването на паста.
  • Втрий я около пръста и я покрий с марля, като я оставиш да действа няколко часа.
  • Повтаряй всяка вечер и болката ще се облекчи напълно!

Имай предвид, че мощните му съединения могат да оставят лека миризма на чесън върху кожата и тук прибягвам до следващата си хитринка за здрави крака и ходила без напукана кожа!

Гел хидратиращи чорапи с арома масла - Безотказно действат за загрубелите ми пети от затворени обувки и сухата кожа. Обогатени със селектиран зехтин, витамин Е, масло от жожоба, лавандула.

 


Как ги използвам? 

На чиста и дезинфекцирана кожа с някои от по-горните средства, ги обувам и стоя с тях поне 1 час. Препоръчителното време е от 30 до 60 мин. но аз предпочитам оптималния вариант като време. Не си мия краката после и леко си ги масажирам.

Каква полза имам от чорапите за крака? 

Мога да си ги използвам винаги, когато реша като средство за уморени крака или когато усетя отново натрупване на мъртва кожа.

Нямам притеснение да показвам краката си, а лекият им охлаждащ ефект е супер приятен!

Краката ми след тях миришат хубаво, а като мина с пръст по петата си не усещам втвърдена кожа.

Какво НЕ правя? 

Никога не ги давам за носене от друг човек, дори близък или приятелка, които искат „само да видят дали работят”! Не ги пера в пералнята, а на ръка под топла вода.


Друг безценен съвет за миризливи крака и проблеми с гъбички получих наскоро и то от спасител на плажа.

Не се учудвай! - Душовете по плажната ивица и водата, която се застоява под него, е приказната страна на микробите, от които и ти щедро си взимаш, качвайки се в колата си…Гнусно, нали…

Прибери се, изкъпи се и накисни краката си в 2 равни части вода и 1 част ябълков оцет за 15-20мин. Може да не изплакваш после но добре подсуши!

Неутрализиращата процедура е подходяща и за децата ни!


Ако все още имаш други притеснения и не си намерил подходящо предпазно средство за теб, можеш да видиш други чудесни похвати за здраве и хигиена!


Пожелаваме ти вълнуващо лято и гъби само върху пицата!:)

Назад към всички новини